Descubre la importancia de consumir MAGNESIO para prevenir y Curar Enfermedades

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¿Qué propiedades tiene el cloruro de magnesio para la salud?

El cloruro de magnesio tiene los siguientes beneficios: 1- Purifica la sangre y ayuda a equilibrar el Ph, lo cual previene muchas enfermedades. 2- El cloruro de magnesio ayuda a eliminar el ácido que se acumula en los riñones, promoviendo el funcionamiento y la salud renal.

¿Qué hace el magnesio en el cuerpo?

El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes.

¿Qué es magnesio y para qué sirve?

El magnesio es importante para muchos procesos que realiza el cuerpo. Por ejemplo, regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en la sangre, y la presión sanguínea. Además, ayuda a formar proteína, masa ósea y ADN (el material genético presente en las células).

¿Qué consecuencias trae la falta de magnesio en el organismo?

Afortunadamente el déficit de magnesio es poco frecuente debido a que existen múltiples alimentos que lo contienen, aunque puede originarse a causa de una deficiente absorción del mineral como por ejemplo sucede en alcohólicos, en personas con grandes quemaduras, ante un problema de malabsorción intestinal, entre otros .

¿Qué alimentos contienen magnesio?

Alimentos que contienen magnesio:
  • Verduras de hoja verde (por ejemplo, espinaca y col rizada)
  • Fruta (higos, aguacates, plátanos y frambuesas)
  • Nueces y semillas.
  • Legumbres (frijoles negros y garbanzos)
  • Verduras (chícharos, brócoli, col, ejotes, alcachofas, espárragos, col de Bruselas)
  • Mariscos (salmón, atún)
  • Granos integrales (arroz integral y avena)
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Conoce los Principales Beneficios del Cloruro de Magnesio para Tu Salud...

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